पढ़ें: इफिसियों 4:17-31

क्योंकि क्रोध शैतान को अवसर देता है (और शैतान को अवसर न दो।) ( पद 27)।

एक बच्चों का गीत है, “चिंता मत करो और परेशान मत हो, तुम जानते हो कि परमेश्वर ने तुम्हें अभी तक कभी निराश नहीं किया है।” वही परमेश्वर जिसने इस्राएलियों को गुलामी से छुड़ाया, उस पर भरोसा किया जा सकता है कि वह संग चलनेवाला परमेश्वर यहोवा है – वह अपने लोगों को धोखा न देगा और न छोड़ेगा। (व्यवस्थाविवरण 31:6)।

लेकिन क्या होता है जब जीवन की चीजें हमारी खुशी को कम करने लगती हैं और डर हमें घेर लेता है? हम चिंता करना और परेशान होना शुरू कर सकते हैं; और कभी-कभी जब हम परीक्षाओं या कष्टों से थक जाते हैं, तो हम क्रोधित भी हो सकते हैं। दुख की बात है कि क्रोध केवल हमारे दुःख और अशांति को बढ़ाता है। व्यक्तिगत अनुभव से कहें तो, इससे कभी भी स्वतंत्रता, उपचार या शांति नहीं मिली। वास्तव में, चिंता-उत्तेजित क्रोध के परिणामस्वरूप गुस्सा आ जाता है, जो तब केवल “उस से बुराई ही निकलेगी।” (भजन संहिता 37:8)।

पादरी एड्रियन रोजर्स ने एक बार कहा था, “जब आप जल्दी गुस्सा हो जाते हैं, तो आप बहुत कुछ खो सकते हैं – अपनी नौकरी, दोस्त, बच्चे, पत्नी, स्वास्थ्य, गवाही – आपकी मसीही गवाही के लिए इससे ज्यादा कमजोर करने वाली कोई बात नहीं है कि आप अत्यधिक क्रोधित हो जायें।

जब गुस्सा आपके अंदर पनपने लगे तो उस पर प्रतिक्रिया देने के लिए रोजर्स ने निम्नलिखित सलाह दी:

• स्वीकार करें: अपने क्रोध और उसके मूल कारण (चिंता और विश्वास की कमी सहित) को परमेश्वर के सामने लाएं और उनकी क्षमा और चंगाई का अनुभव करें।

• विचार करें: निर्धारित करें कि आप क्रोध से क्यों भरे हुए हैं और इससे मुक्त होने के लिए परमेश्वर के प्रावधान की तलाश करें (इफिसियों 4:31)।

• नियंत्रण: क्रोध तो करो, पर पाप मत करो: सूर्य अस्त होने तक तुम्हारा क्रोध न रहे। और न शैतान को अवसर दो। (पद 26-27)। इसके बजाय, आपके भीतर पवित्र आत्मा की शक्ति और उपस्थिति वह प्रदान करेगी जो “आपके मन के आत्मिक स्वभाव में नये।” बनने के लिए आवश्यक है (पद 23)।

जब हम परमेश्वर पर भरोसा करते और उनमें विश्राम पाते हैं, तब चिंताएं दूर हो जाती हैं, क्रोध कम हो जाता है, और हमारा जीवन उनके “धार्मिकता, और पवित्रता” को प्रतिबिंबित कर सकता है (पद 24)।

—रोक्सैन रॉबिंस

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याकूब 1:19-20 पढ़ें और विचार करें कि यह क्रोध के बारे में क्या कहता है और यह हमारे जीवन और गवाही को नकारात्मक रूप से कैसे प्रभावित कर सकता है।

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आपने चिंता को क्रोध में बदलते कैसे अनुभव किया है ? आपके डर और चिंताओं में सब से महत्वपूर्ण मुद्दा क्या है? आप उनसे कैसे निपट सकते हैं ताकि आप चिंतित और क्रोधित न हों?

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