बाइबल यह स्पष्ट करती है कि परमेश्वर क्रोध करने में धीरजवन्त है।

चूँकि परमेश्वर, जो पूर्ण है, उसे भी क्रोध का अनुभव होता है, तो हमें क्रोध के बारे में स्वयं को दोषी महसूस करने की आवश्यकता नहीं है। महत्वपूर्ण यह है कि क्या हमारा क्रोध उन्हीं चिंताओं से आता है जिनके कारण परमेश्वर क्रोधित होता है। अपने क्रोध को परखने और नियंत्रित करने के कुछ उपयोगी तरीके यहां दिए गए हैं:

    परमेश्वर को अपने क्रोध के बारे में बताएं: यह महत्वपूर्ण है। पहले वह करो जो तुम्हें करना चाहिए। हम यह दिखावा नहीं कर सकते कि हमें क्रोध नहीं आता। हम सभी क्रोध करते हैं। उस क्रोध को ‘हताशा’ या ‘चिड़चिड़ाहट’ का नाम देकर कम न करें। उसे वैसा ही कहें जैसा है। हमें स्वयं के प्रति और परमेश्वर के प्रति ईमानदार होना चाहिए। वह वैसे भी जानता है (इब्रानियों 4:12-13) और वह हमारी गहराई से परवाह करता है (1 पतरस 5:7)। हमें उससे खुलकर बात करनी चाहिए और उसे बताना चाहिए कि हम क्या महसूस कर रहे हैं।

    जब आपका क्रोध गलत हो तो परमेश्वर से कहें कि आप बदलना चाहते हैं: पश्चाताप का अर्थ है चीजों को अपने तरीके से करने के बजाय परमेश्वर की आज्ञा मानना और उसका अनुसरण करना। जब हम आत्म-केंद्रित क्रोध के साथ चीजों पर प्रतिक्रिया करते हैं, तो हमें इसे परमेश्वर के सामने स्वीकार करना होगा। जैसा कि हम पहले ही देख चुके हैं, हमारे क्रोध के पीछे की प्रेरणा उसके प्रयोजन और दूसरों की जरूरतों को पूरा करने के बजाय अक्सर स्वयं की सेवा और सुरक्षा करने का हमारा दृढ़ संकल्प होता है। यही कारण है कि हमें उनसे क्षमा माँगने और उन स्थितियों में उनका नेतृत्व करने की आवश्यकता है जो हमें क्रोधित करती हैं।

शुक्र है, यीशु की मृत्यु और पुनरुत्थान के कारण, हम आश्वस्त हो सकते हैं कि जब हम अपने आत्म-केंद्रित क्रोध के लिए खेद व्यक्त करेंगे तो परमेश्वर हमें माफ कर देंगे। जैसे-जैसे हम परमेश्वर की क्षमा की प्रकृति को बेहतर ढंग से समझते हैं (कि मसीह ने हमारे सभी क्रोध और कड़वी भावनाओं के लिए दाम चुकाया है), हमारे लिए दूसरों को भी क्षमा करना आसान और अधिक स्वाभाविक हो जाएगा क्योंकि हम परमेश्वर को हमारे भीतर अपनी आत्मा द्वारा हमें बदलने की अनुमति देंगे।

    अपने क्रोध के मामले में परमेश्वर पर भरोसा रखें: अपने क्रोध को संभालना परमेश्वर के साथ सिर्फ ‘एक बार’ का समझौता नहीं है। हमें अपने क्रोध को आत्म-केंद्रित चीज़ से परमेश्वर-केंद्रित चीज़ में बदलने में मदद करने के लिए हर दिन परमेश्वर पर भरोसा करने की आवश्यकता होगी। यह रातोरात नहीं होगा। समय तो लगेगा। लेकिन परमेश्वर समझता है और हर कदम पर हमारे साथ रहने का वादा करता है।

इस बदलाव के एक हिस्से में उन लोगों को माफ़ करना शामिल हो सकता है जिन्हें हमने अपने क्रोध से ठेस पहुँचाई है या दूर कर दिया है। ऐसा करना कठिन काम है, लेकिन यह स्वयं के बजाय परमेश्वर पर भरोसा करने का भी एक हिस्सा है। जब हमें विश्वास हो जाता है कि हम परमेश्वर के हैं और उसमें विश्राम कर रहे हैं, तो हमें अब दूसरों से छिपने और अपने क्रोध को ढाल बनाने की आवश्यकता नहीं है। इसके बजाय, हम विनम्र हो सकते हैं और दूसरों को दूर करने के बजाय उनका ख्याल रख सकते हैं।

    अपने क्रोध को व्यक्त करने के तरीके में परमेश्वर पर भरोसा रखें: परमेश्वर वादा करता है कि जैसे-जैसे हम उसके साथ समय बिताते हैं, बाइबल पढ़ने और उससे बात करने के माध्यम से उसे जानते हैं, वह हमें बदल देगा (रोमियों 12:1-2)। इसका मतलब यह है कि हमारा क्रोध, हमारे चरित्र के हर हिस्से के साथ, परमेश्वर के हृदय को प्रतिबिंबित करना शुरू कर देगा। हम पाप और उसके प्रभावों पर क्रोधित होने में उसके साथ शामिल होंगे।

जैसे-जैसे मसीह हमारे अंदर रहता है और हम उसके जैसे बनते जाते हैं, हमारा क्रोध का परिणाम हमारे अधिकारों की रक्षा करने या दूसरों को नीचा दिखाने में नहीं होगा, बल्कि हमें और हमारे आस-पास के लोगों को स्वार्थी, दुखद जीवन-चयनों को पीछे छोड़ने में मदद करेगा। इस दुनिया के दर्द पर हमारा क्रोध हमारे अंदर एक दुःख पैदा करेगा जो हमें उन लोगों को जिनसे हम मिलते हैं यीशु और उसके द्वारा दिये गये नये जीवन के बारे में बताने के लिए प्रेरित करेगा ।

    अपना समय लें: राजा दाऊद, जिसने अपने जीवन में बहुत दर्द सहा, ने कहा, “क्रोध करो, और पाप मत करो। अपने अपने बिछौने पर मन ही मन सोचो और चुपचाप रहो” (भजन संहिता 4:4)। यदि हमें क्रोध आता है, तो हमें परमेश्वर से बात करने के लिए जगह और समय निकालने की जरूरत है कि क्या हम सही कारणों से नाराज हैं। यह विशेष रूप से सच है जब हम व्यक्तिगत रूप से आहत हुए हों। जो कोई हमारे बारे में बुरा बोलता है, उस पर तुरंत भड़कने की प्रवृत्ति को सहन करने से संभवतः शुरुआत में दुख होगा; लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि सबसे पहले हम अपना क्रोध परमेश्वर के पास ले जाएं, इससे पहले कि हम कुछ ऐसा करें जिसके लिए हमें बाद में पछताना पड़े।

इस बारे में कोई निश्चित मार्गदर्शिका नहीं है कि दूसरों को कब चुनौती देनी है, उनसे प्यार से लेकिन सच्चाई से कैसे बात करनी है, या किसी ऐसे व्यक्ति का बचाव कैसे करना है जिसके साथ हमें लगता है कि दुर्व्यवहार किया गया है। यही कारण है कि हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि हम केवल अपनी प्रवृत्ति पर निर्भर न रहें। हमारी भावनाओं को आसानी से भटकाया जा सकता है, इसलिए हमें प्रत्येक स्थिति और व्यक्ति को प्रार्थना में परमेश्वर के पास लाने की आवश्यकता है। बाइबल हमें “सब मनुष्यों के साथ मेल मिलाप रखने” और सभी “प्रतिशोध” परमेश्वर पर छोड़ने के लिए प्रोत्साहित करती है (रोमियों 12:18-19)। हम उस पर भरोसा करके उसकी पवित्र आत्मा द्वारा हमारे हृदयों और दृष्टिकोणों को बदल सकते हैं।

जब हम क्रोध में परमेश्वर के सामने आते हैं तो अपने आप से कुछ विचारात्मक प्रश्न पूछना भी सहायक हो सकता है: मैं वास्तव में किस बात पर क्रोधित हूँ? क्या मेरा क्रोध लोगों को यीशु की चिंताओं, प्रेम और उद्धार को दिखाने में मदद कर रहा है? क्या मुझे इस बारे में किसी से बात करनी चाहिए या इस मामले को परमेश्वर पर छोड़ दूं? क्या मेरा क्रोध दूसरों को नुकसान पहुंचा रहा है या उनकी मदद कर रहा है?ers?

अपने आस-पास के लोगों के साथ शांति से रहने और अपने गुस्से से निपटने के बारे में और भी बहुत कुछ कहा जा सकता है। आप discoveryseries.org पर अधिक गहन बाइबल शिक्षण पा सकते हैं। यदि आप क्रोध से जूझ रहे हैं तो अपने चर्च के अगुओं या अन्य मसीही मित्रों से बात करना भी महत्वपूर्ण है। यह आवश्यक है कि हम अकेले अपने संघर्षों का सामना न करें, बल्कि साथी मसीही के साथ प्रार्थना करें और हमें प्रोत्साहित करें क्योंकि हम हर दिन हमें यीशु की तरह बनाने के लिए परमेश्वर पर भरोसा करते हैं।