हमारे शहर एकरा, घाना में कुछ टैक्सी और मिनीबस चालकों के मध्य असावधान ड्राइविंग, बढ़ता क्रोध, और अश्लील भाषा का प्रयोग यातायात झगड़ों के नियत कारण हैं l  किन्तु एक यातायात घटना जो मैंने देखा अलग थी l एक बस को एक असावधान टैक्सी ड्राईवर से ठोकर लगने से बची l मैंने सोचा बस ड्राईवर क्रोधित होकर दूसरे ड्राईवर पर चिल्लाएगा l किन्तु इसके बदले, बस ड्राईवर ने अपना सख्त चेहरा नर्म करके दोषी टैक्सी ड्राईवर के सामने खुलकर मुस्कराया l और आश्चर्य हुआ l हाथों को उठाकर टैक्सी ड्राईवर ने क्षमा माँगी, मुस्कराया, और चला गया-तनाव समाप्त l

मुस्कराहट का हमारे दिमागी रसायन पर मोहक प्रभाव होता है l शोधकर्ताओं के अनुसार “हमारे मुस्कराने पर यह endorfins नामक दिमागी रसायन छोड़ता है जिसमें एक वास्तविक मनोवैज्ञानिक आरामदायक प्रभाव होता है l” एक मुस्कराहट एक तनावपूर्ण स्थिति के साथ-साथ हमारे आन्तरिक तनाव को भी समाप्त करता है l हमारी भावनाएं हमें और दूसरों को भी प्रभावित करती हैं l बाइबिल हमें “सब प्रकार की कड़वाहट, और प्रकोप और क्रोध, और कलह, और निंदा, सब बैरभाव [दूर करके] एक दुसरे पर कृपालु और करुणामय [होना सिखाती है]” (इफि.4:31-32) l

जब क्रोध या तनाव या कड़वाहट प्रभु अथवा दूसरों के साथ हमारे सम्बन्ध को धमकाए, यह स्मरण करना सहायक होगा कि हमारे आनंद और सेहत के लिये  “एक आनंदित हृदय अच्छी औषधि है l”